江油市太白中学高二年级花式“锻炼”宅家抗疫

受疫情影响，学校积极响应上级“延迟开学不停学”的要求，但是“宅”的时间长，孩子们的身心状况更值得关注。这期间适当“锻炼”，增强免疫力，提升学生的身心素质尤为重要。班主任将学校体育教师录制的徒手健身视频转发给本班学生，学生结合自身实际情况，选择性练习，当然也可以根据自己的爱好发挥自己的特长来练习，比如：跑步跳绳、眼保健操等。

练习的量因人而异，做多少、动作是否标准都不重要，最重要的是每天都要动一动。让丰富多彩的体育锻炼改变学生们读书、做作业、看电视、玩手机的安静状态，消除学生长时间宅在家里带来的负面情绪，既能够让大家以积极的心态和行动防控疫情，又能够切实增强身体素质。

班主任也会每天抽出一点时间通过音频、视频、文本形式给学生传授健康防护知识，培养学生健康的心理，以积极的心态，共度疫情难关。总之，我们希望通过加强体育锻炼以及推送健康小知识这种方式，增强学生的免疫力，培养学生健康的生活方式，让学生身、心都健康。